Grandi cose sono spesso scaturite da piccole azioni, piccole decisioni. Ad esempio: la giovane di colore Rosa Parks, nel 1955 decise di salire sull’autobus e di non sedersi nei posti riservati alla gente di colore.

La sua decisione non sembrava così importante sul momento, ma ha totalmente cambiato il corso della storia nei giorni a seguire. Nel 1989 un giovane si fermò davanti un carro armato in piazza Tienanmen: il suo “sostare” sulla strada ha cambiato la politica di un intero Paese.

Certo, nessuno può dirci se le decisioni che andremo a prendere saranno quelle giuste. L’importante non è essere infallibili, ma sapere quello che siamo diventati grazie all’aver intrapreso le nostre decisioni.

Abbiamo già detto che un grande freno per le nostre decisioni è rappresentato dalla “paura”, ma paura di cosa? In PNL, il termine “Paura” è chiamato nominalizzazione: un concetto non specifico, soggettivo, che cambia definizione da persona a persona in base alle esperienze di ognuno.

La Paura

La paura può essere di vario tipo: paura di essere criticati, di non essere all’altezza, di fallire, del giudizio degli altri o addirittura di ottenere il risultato sperato.

Frasi tipo: «Non sono in grado di farlo come si deve» o «Ho già fallito due volte, non c’è due senza tre», le abbiamo sperimentate tutti. Quando ciò accade tendiamo a rimandare, a non agire. L’unica cosa certa è che se rimandiamo una decisione importante, aumenterà la paura di prenderla in seguito.

Più aspettiamo, più la paura prende il sopravvento attraverso fantasie catastrofiche che non sono la realtà, ma solo ipotesi. Il nostro dialogo interiore è fatto di parole che generano ansie e preoccupazioni.

Norman V. Peale parla dell’importanza del dialogo interno: se pronunciamo parole che ispirano pace, la nostra mente agirà in senso pacificante; altrimenti, entreremo in uno stato di nervosismo perché le parole negative rendono le circostanze ostili.

La paura è gestibile

La paura è sempre servita all’uomo per sopravvivere, ma si può gestire per trasformarla in alleata. Saper usare la paura entrando in azione ci permette di interrompere uno stato mentale negativo che altrimenti finirebbe per paralizzarci.

Il nemico è la paura. Si pensa che sia l’odio; ma, è la paura - Gandhi Share on X

Decisioni

Sei anche tu un procrastinatore? Allora devi deciderti… a decidere! Noi esseri umani abbiamo il grande dono di poter decidere praticamente qualunque cosa, ma spesso ce ne scordiamo.

Più che difficoltà nel decidere, a volte è opportuno parlare di “paura” di decidere. Spesso è sinonimo di “paura del cambiamento”. Non vorremmo cambiare mai perché significa andare incontro all’ignoto.

Ma il cambiamento è una componente naturale: anche se non facessimo nulla, ogni cellula del nostro corpo è in continua evoluzione. Se il cambiamento è naturale, il miglioramento dipende invece solo da noi.

Esiste la falsa credenza che cambiare richieda tempi biblici e sacrifici immani. Ma non è sempre così! Uscire dalla cosiddetta “zona di comfort” può far sembrare la vita più difficile da controllare, e proprio quando siamo in difficoltà cerchiamo sicurezza nel controllo.

Troppi di noi non vivono i loro sogni perché stanno vivendo le loro paure Share on X

Ma se ci pensiamo bene, tutte le volte che abbiamo fatto cose straordinarie nella nostra vita, sono le volte in cui abbiamo deciso di uscire dalla nostra zona di comfort! Ecco perché grandi cose possono nascere da piccole decisioni!