Attento a ciò che TI dici:
Cambia il tuo Punto di Vista
Saper gestire il proprio punto di vista è fondamentale, perché la persona con la quale parliamo di più in assoluto siamo noi stessi! Con noi stessi siamo i più grandi chiacchieroni, allora controlliamo bene ciò che ci diciamo e le parole che pensiamo.
⚠️ La trappola dei pensieri negativi
Ogni giorno rischiamo di perderci in pensieri negativi. Come nel caso di Alberto, ci ripetiamo: «mi ammalo sempre», «Non sono portato per questo lavoro», «Perché non riesco mai ad imparare niente?».
Come si generano questi pensieri? Le domande negative caricano immagini mentali pessime che creano stati d’animo negativi, riflettendosi sul nostro comportamento. Ricorda: un punto di vista negativo genera realtà negative.
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Come le immagini creano un nuovo punto di vista
Ogni stimolo che riceviamo viene filtrato dai nostri 5 sensi. La nostra mente analizza e classifica tali stimoli, ma questo lavoro comporta uno sforzo che il cervello cerca di evitare per risparmiare energia. Le rappresentazioni mentali che creiamo assumono una valenza emotiva in base al punto di vista che decidiamo di adottare.
“Nulla è vero o falso, è il pensarlo che lo rende tale.”
— W. Shakespeare
🧠 Perché è difficile cambiare punto di vista?
È più facile confermare una vecchia immagine piuttosto che sostituirla, perché la vecchia rappresenta un investimento energetico per il nostro cervello. Ecco i motivi principali:
- Investimento Energetico: Le decisioni basate sulle vecchie rappresentazioni accrescono l’investimento sull’immagine stessa.
- Rifiuto Cerebrale: A volte non accettiamo il punto di vista altrui solo per evitare lavoro supplementare. Cambiare opinione significa scombinare idee consolidate.
- Stanchezza: Quando siamo stanchi, siamo meno disposti ad accogliere un diverso punto di vista o a smontare gli investimenti energetici passati.
Dirigi il tuo Focus
L’atteggiamento mentale determina il comportamento. Se impariamo a mettere in discussione ogni nostro punto di vista limitante, possiamo finalmente cambiare il focus delle nostre azioni e dei nostri risultati.
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