Capire **perché mentiamo** a noi stessi è fondamentale, poiché talvolta questo meccanismo può aiutarci a superare dei problemi. In fondo, la verità non la conosce nessuno, ma deprimersi perché le cose vanno male non ci aiuta. Possiamo invece costruirci una realtà positiva, in cui le cose funzionano meglio.

Ciò ha senso ed è del tutto accettabile fintanto che si limita a spingerci in una giusta direzione, e potremmo definire tale abilità autoinganno terapeutico.

Il cervello si convince di molte cose, spesso negative, perché il suo primo istinto è la difesa e la sopravvivenza, quindi ricorda bene e con precisione tutti gli eventi spiacevoli. Ma anche questo è una forma di autoinganno, purtroppo negativo. Altra cosa è mentire a se stessi in situazioni pericolose o da incoscienti. Fingere di star bene quando si sente dolore, per esempio, potrebbe rivelarsi fatale. Quando si ha una falsa rappresentazione di se stessi, si definisce falso Sé.

In questo caso, la bugia ha come scopo quello di giustificare o supportare una realtà alternativa, con tanto di distorsioni, bugie e deformazioni di ciò che è accaduto.

Il cervello tende sempre a costruire una propria realtà, filtrata dagli eventi esterni tramite il proprio bagaglio di esperienze. Per esempio, chi ha paura dei cani avrà un’idea molto diversa di questi animali rispetto a chi ne ha uno e lo adora. Entrambi hanno ragione, ed entrambi mentono per l’altro. Oltre a ciò, il cervello giustifica le sue scelte, cercando delle conferme al proprio comportamento.

La bugia protegge quindi dall’impatto con l’esterno, per non dover ammettere una realtà spiacevole. Molto più serio è il caso della menzogna patologica. In questa situazione, chi mente lo fa per adattarsi alla vita altrui, ignorando i propri desideri. È un indice di mancanza di un Sé sviluppato.

Per una corretta salute psicologica è quindi consigliato trasgredire alle regole. Questo atto dimostra la presa di coscienza necessaria per diventare adulti e coscienti di noi stessi.

Ma perché mentiamo? La nostra civiltà esisterebbe senza le menzogne?

Basta chiedere di mentire a un bambino di 9 anni e a un ragazzino di 14. Il primo dirà una bugia elementare, il secondo costruirà un universo logico per sostenerla. Solo chi non ha capacità di astrazione non mente mai. Come abbiamo visto analizzando il linguaggio del corpo, la verità emerge spesso per altre vie.

TUTTI gli animali sociali evoluti in qualche misura mentono per il bene del gruppo. Se ti interessa scoprire **perché mentiamo** e come smascherare chi lo fa, approfondire le tecniche di analisi è il passo successivo.