Le emozioni parlano attraverso il corpo, gli studi di Ekman nel settore sono ormai noti e in questo blog ne abbiamo parlato tante volte.

Sappiamo che la mente e il corpo lavorano in sincronia, ma non è mai stato chiaro quale fosse la distribuzione topografica delle sensazioni fisiche legate alle diverse emozioni.

I ricercatori hanno studiato 700 individui di varie popolazioni diverse, la scelta di coinvolgere occidentali ed orientali non è stata casuale, ma è servita a dimostrare che il codice delle sensazioni corporee legate alle emozioni è universale ed hanno indotto in loro, tramite racconti, film ed immagini, vari stati emotivi.

Hanno anche fornito ai partecipanti una mappa del corpo, dove dovevano indicare (con colori prestabiliti) in che punto del corpo sentivano di più alcune emozioni, ma anche dove le sentivano di meno, in risposta a ciò che veniva loro indotto.

Linguaggio del corpo o linguaggio delle emozioni?
Da oggi esiste una mappa!

Dallo studio condotto dal dr. Nummenmaa, è emerso che, ad esempio: la paura e l’ansia attivano sensazioni non piacevoli nel petto, mentre la rabbia si avverte più sul petto, mani, viso e in alcuni punti della testa.

L’invidia si avverte molto nel viso e l’amore si avverte come una sensazione diffusa di calore su tutto il corpo.

Le sensazioni avvertite agli arti superiori sono risultate più importanti nelle emozioni come rabbia e felicità, mentre una sensazione di ridotta attività agli arti è stata riportata nella tristezza.

Altre emozioni come ansia, amore, depressione, disprezzo, orgoglio, vergogna, invidia, hanno mostrare una correlazione alle sensazioni corporee più debole, rispetto alle cosiddette emozioni primarie universali indicate da Ekman come: rabbia, paura, disgusto, felicità, tristezza e sorpresa, disprezzo.

Fanno eccezione ansia e depressione, che sembrano mostrare una strettissima somiglianza con gli stati della paura e tristezza.

L’insieme di queste sensazioni si possono vedere molto chiaramente su un grafico, utilizzando delle scale cromatiche.

Come si può notare, quando un’emozione attiva determinate regioni del corpo, esse vengono rappresentate da un colore come il rosso o il giallo (a seconda dell’intensità). Quando invece l’emozione inibisce alcune zone, quest’ultime saranno contraddistinte da colori come il blu e l’azzurro.

Lo studio ha ricevuto anche qualche critica, perché la descrizione è del tutto soggettiva, infatti i partecipanti sono stati incoraggiati a riportare le loro personali sensazioni. Bisognerà andare un po’ più nel dettaglio se si vuol dare allo studio una valenza scientifica, ma è pur sempre un importante primo passo.

Per quanto riguarda le emozioni, come esse comunicano con il corpo e come poterle riconoscere addirittura in una frazione di secondo, occorre un allenamento adeguato. Non solo, occorrono delle spiegazioni che solo chi è in possesso di una certificazione FACS e METT può fornire.

Le emozioni sono legate al linguaggio del corpo

Ciò che è emerso da questo studio, è l’importanza che lega le emozioni che viviamo, al linguaggio del corpo.

Le emozioni non sono solo rappresentate dalla mente, ma anche dal corpo, e il fatto che siano universali, cioè hanno basi biologiche ed evoluzionistiche uguali per tutte le popolazioni, rende ancora una volta giustizia agli studi di Darwin, confermati poi scientificamente da Ekman e Friesen.